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Si alguna vez has visto una competencia como el Tour de France o la Vuelta a España, probablemente notaste que, después de cruzar la meta, muchos ciclistas se suben a un rodillo y siguen pedaleando varios minutos. Aunque parezca contradictorio —después de horas de esfuerzo extremo— tiene una explicación fisiológica y estratégica muy clara. No … Leer más

Introducción: una pregunta simple con una respuesta mucho más profunda Es una observación muy común: ves a un ciclista habitual —ya sea de carretera, montaña o pista— y lo primero que llama la atención son sus piernas grandes, fuertes y muy definidas. No es solo una cuestión estética ni genética. Hay razones fisiológicas, biomecánicas y … Leer más