Vitaminas para fortalecer los pulmones: 4 vitaminas elementales para hacerle frente al coronavirus

28 Ago

El COVID-19 se identificó por primera vez como un grupo de casos de neumonía a finales del año pasado.
Desde entonces, los médicos han aprendido que se trata de una enfermedad respiratoria que afecta principalmente a las vías respiratorias, incluidos los pulmones.

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COVID-19 puede causar una serie de problemas respiratorios, de leves a graves. Los adultos mayores y las personas con otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes, pueden tener síntomas más graves, informa WebMD.

Este nuevo coronavirus puede infectar las vías respiratorias superiores o inferiores que pasa por el sistema respiratorio.

Las membranas mucosas pueden estar irritadas e inflamadas. En algunos casos, la infección puede llegar a las cámaras pulmonares.

No hay cura para el coronavirus, por lo que es esencial mantener los pulmones en las mejores condiciones posibles para prevenir la infección.

Sin embargo, si alguien está infectado, los expertos recomiendan utilizar alimentos nutritivos o vitaminas de la farmacia como medio adicional para fortalecer y restaurar los pulmones.

Vitaminas para fortalecer los pulmones

Vitamina C

Los investigadores han llegado a la conclusión de la relación de los niveles bajos de vitamina C con el aumento de la falta de aire, la flema y las sibilancias.

La vitamina C tiene propiedades que ayudan al cuerpo a combatir los radicales libres y las toxinas, al tiempo que ayuda al organismo a eliminar las moléculas potencialmente dañinas.

La vitamina C ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas y los radicales libres, reduciendo el riesgo de daños en el tejido pulmonar y dando al cuerpo la capacidad de reparar estos tejidos.

Según el Instituto de Salud Pulmonar, también es soluble en agua, lo que significa que es poco probable que se acumule en concentraciones tóxicas en el organismo.

Deficiencia de vitamina D

.Los niveles bajos de vitamina D en sangre se asocian a un mayor riesgo de infecciones y enfermedades como la fibrosis pulmonar, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y la enfermedad pulmonar intersticial.

Vitamina E

Los expertos sugieren que las personas que experimentan una reagudización de los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), sean o no fumadores, pueden beneficiarse de la toma regular de suplementos de vitamina E durante un periodo de varios años.

Vitamina A

Las personas con mayor consumo de vitamina A tenían un 52% menos de riesgo de padecer EPOC. Esta vitamina contiene propiedades esenciales para mantener la integridad del epitelio y tiene efectos antiinflamatorios en los pulmones. La deficiencia de vitamina A favorece y empeora la inflamación preexistente.

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